107年3月 中學午餐菜單


107年3月 小學午餐菜單


107年3月 幼兒園午餐菜單


107.02.27 中學午餐

                                  胚芽飯(280大卡)
                                  鐵板肉柳(200大卡)
                                  玉米炒肉末(120大卡)
                                  蛋酥絲瓜(120大卡)
                                  有機小白菜(30大卡)
                                  燒仙草(60大卡)
                                  芭樂(60大卡)

107.02.27 幼兒園&小學午餐

                                  胚芽飯(280大卡)
                                  鐵板肉柳(200大卡)
                                  玉米炒肉末(120大卡)                                  
                                  有機小白菜(30大卡)
                                  燒仙草(60大卡)
                                  芭樂(60大卡)

107.02.27 幼兒園午點

                                                          熱狗捲&紫菜蛋花湯

107.02.27 幼兒園早點

                                                        小籠包&有機豆漿

107.02.27 飲用水水質PH值檢驗

107.2.27 飲用水水質 pH 值檢驗


飲用水水 pH 值檢驗


一、目的:利用 pH 值檢驗試紙檢查廚房所使用之飲用水 pH 值是否符合飲用水水質標準 (6.0~8.5) 規範。


二、檢驗步驟:

1. 盛裝廚房內飲用水

2. 放入 pH 值檢驗試紙

3. 待 5 秒後以比色盤比對並判讀結果



結果:合格(PH值約為7)

107.02.26 中學午餐

                                  麥片飯(280大卡)
                                  雙蘿燒雞(200大卡)
                                  魚香豆腐(120大卡)
                                  椒鹽花枝丸(120大卡)
                                  蒜香蚵白菜(30大卡)
                                  冬瓜排骨湯(60大卡)
                                  橘子(60大卡)

107.02.26 幼兒園&小學午餐

                                  麥片飯(280大卡)
                                  雙蘿燒雞(200大卡)
                                  魚香豆腐(120大卡)                                 
                                  蒜香蚵白菜(30大卡)
                                  冬瓜排骨湯(60大卡)
                                  橘子(60大卡)

107.02.26 幼兒園午點

                                                       葡萄麵包&紅豆小湯圓

107.02.26 幼兒園早點

                                                         小米粥&蔥花蛋

107.02.26 蔬果農藥殘毒快速檢驗


107.02.23 油脂酸價檢驗

油脂酸價檢驗

1. 依據衛生福利部發布之衛署食字第0980461015號公文說明,當餐飲業油炸油之酸價超過2.0(mgKOH/g)時,應立即更新。
2. 依據所使用之3M油質快速檢測試紙之操作說明,油質應於第一呈色區完全變黃色時,更換油質。
檢測日期:107.02.23
檢測品項:炸魚柳
檢測流程:
a.在油炸油溫度120~190℃時取樣,將試紙往下浸泡至四格藍色的格子都泡到油脂。




b.放於紙上,等一分鐘後看顏色的呈色變化,比對呈色表後判定是否更換油。



結果判定:油炸油脂符合規定。

107.02.23 幼兒園午點

                                                      杯子蛋糕&什錦豆花湯

107.2.23 年節剩菜還沒清完!食材發芽到底能不能吃? 一次整理

˙文章出處: 康健網站

˙時 間 : 2017.2.2

˙作 者 : 康健網站編輯

˙圖片來源: 康健雜誌


年節已進入尾聲,但過年前買的食材都還沒吃完嗎?地瓜、馬鈴薯、蒜頭、薑和蕎麥,這些廚房裡常見的百搭食材,到底哪些食材發芽後能吃、哪些不能吃?《康健》幫你一次整理。

地瓜發芽,可以吃

「還是可以吃,」金沙一番Q手作地瓜水林鄉農會農事指導員陳建助說,地瓜屬於旋花科植物,跟馬鈴薯不一樣,馬鈴薯(茄科)發芽後會產生酶,無法再食用,地瓜發芽後不會產生酶,只是會影響口感,建議不要放太久。

馬鈴薯發芽,快丟掉!

馬鈴薯為茄科食物,生長過程中會產生茄鹼(Glycoalkaloid),又稱為龍葵鹼或龍葵素。茄鹼是種天然毒素,可幫助植物對抗病蟲害,但卻可能導致急性中毒。

尤其當馬鈴薯發芽時,茄鹼會增加5~6倍,且茄鹼有熱穩定性,即使烹煮也難以破壞毒性, 若吃到可能導致嘔吐、腹痛、腹瀉等急性中毒症狀。

因此,當家中的馬鈴薯發芽了,還是建議整顆丟掉,不要只將發芽部分挖除。

蒜頭發芽,更多抗氧化物供你用

刊登在《農業與食物化學期刊(Journal of Agriculture and Food Chemistry)》上的報導指出,蒜瓣久置後發芽,並不代表壞掉了,請千萬不要丟棄。此外,韓國科學家金中善團隊還發現在蒜苗冒出來的第五天時,所含的抗氧化物達到最高峰, 比新鮮蒜頭所含的抗癌、抗老化的物質還高。

不論你是吃蒜頭或蒜苗,都是健康的好食物,都含有硫化物,可抵禦動脈粥狀硬化、降血壓與抗癌。稱它們是地球上最健康的食物,一點不為過。

大蒜是無性繁殖的植物,只要用蒜瓣即可種植。「大蒜發芽其實還是可以吃,且剛發芽的第一週營養最豐富」曾麗琴說,若要種植大蒜,可將蒜瓣埋進土裡,會逐漸結成蒜球,成長時間約6個月。

薑發芽,營養價值降低

根據行政院農業委員會的說明,薑在發芽過程中,會消耗掉部分的營養物質,導致營養價值降低,但是並沒有產生有毒物質,薑及長出的芽薑皆可食用。

吃不完的薑可以保留兩節(需保留凸起芽點的部分)種到土裡,就會發芽;若是要種已發芽的薑,埋進土裡時應讓芽點向上。薑是多年生植物,種植時間較長,約需8~10個月才可挖出來吃,用不完的部分還可再種回土裡繼續生長。薑喜歡通風陰涼的環境,適合種在僅有半日照的窗台或陽台,要注意水不可過多,否則薑容易爛掉。

蕎麥發芽,有助抑制脂肪肝

近年來韓國研究發現,發芽後的蕎麥(buckwheat)能有效降低血壓,對於脂肪肝也有抑制作用。目前發芽蕎麥相關產品以日本較多,包括麵條、營養品等。

107.02.23 中學午餐

                                  有機米飯(280大卡)
                                  糖醋魚柳(200大卡)
                                  蔬菜蒸蛋(120大卡)
                                  芹香三絲(120大卡)
                                  蒜香油麥菜(30大卡)
                                  海芽味噌湯(60大卡)
                                  棗子(60大卡)

107.02.23 幼兒園&小學午餐

                                  有機米飯(280大卡)
                                  糖醋魚柳(200大卡)
                                  蔬菜蒸蛋(120大卡)                                  
                                  蒜香油麥菜(30大卡)
                                  海芽味噌湯(60大卡)
                                  棗子(60大卡)

107.02.23 幼兒園早點

                                                           鮮肉包&有機豆漿

107.02.22 幼兒園午點

                                                      蔥花麵包&玉米濃湯

107.02.22 餐具澱粉殘留試驗

107.2.22

澱粉殘留檢驗檢查餐具或食物容器上有無殘留澱粉,判定是否清洗乾淨

1.檢驗項目: 飯匙
2.檢驗步驟:
a.將碘試劑滴於餐具上
b.若有澱粉存在會有藍紫色出現



檢驗結果:顏色為咖啡色並無澱粉殘留( 表示合格)

107.02.22 餐具檢查-脂肪殘留

食品餐具檢查-脂肪殘留


1. 目的: 檢查餐具經過清洗之後是否有將餐具上殘留的油脂清洗乾淨。


2. 操作方法: 餐具以清水潤濕,加入2 mL的脂肪試劑在餐具上,慢慢迴轉,使試劑擴及全面,以清水輕輕洗去餐具上的試劑

3. 餐具為:菜勺

4. 結果判定: (+) :有脂肪性殘留物,紅色斑點殘留在餐具上

                       (-): 無脂肪性的殘留物,無紅色斑點殘留在餐具上

結果顯示為合格


107.02.22 中學午餐

                                  燕麥飯(280大卡)
                                  壽喜燒肉(200大卡)
                                  黃瓜炒丸片(120大卡)
                                  福菜滷筍干(120大卡)
                                  蒜香油菜(30大卡)
                                  羅宋湯(60大卡)
                                  小蕃茄(60大卡)

107.02.22 幼兒園&小學午餐

                                  燕麥飯(280大卡)
                                  壽喜燒肉(200大卡)
                                  黃瓜炒丸片(120大卡)                                 
                                  蒜香油菜(30大卡)
                                  羅宋湯(60大卡)
                                  小蕃茄(60大卡)

107.02.22 幼兒園早點

                                                        鮮奶饅頭&糙米漿

107.02.21 幼兒園午點

                                                            乳酪麵包&燒仙草

107.02.21 中學午餐

                                  台式炒麵(360大卡)
                                  三杯雞(200大卡)
                                  珍菇什錦燒(120大卡)                                  
                                  有機小松菜(30大卡)
                                  淮山肉片湯(60大卡)
                                  橘子(60大卡)

107.02.21 幼兒園&小學午餐

                                  台式炒麵(360大卡)
                                  三杯雞(200大卡)                                                                                 有機小松菜(30大卡)
                                  淮山肉片湯(60大卡)
                                  橘子(60大卡)
                                  

107.02.21 幼兒園早點

                                                             香菇瘦肉粥

107.02.09 病媒防治

1、消毒時間:107年2月9日
2、執行公司:威格企業有限公司,係經政府環保單位,核發病媒防治業證

照許可公司,許可證照、合格證書及合約書如下:

(1)病媒防治業許可證照



(2)專業技術人員合格證書


(3)上林餐飲病媒防治合約書





















3、消毒證明






4.照片

107.02.09 過年吃太鹹,含糖飲料喝更多

107.2.9

過年吃太鹹,含糖飲料喝更多

˙文章出處:  康健雜誌
˙時     :  2014.1.28
˙作     :  生活焦點(收納專家撰寫保健養生相關收納時事焦點。)
˙圖片來源:  康健雜誌



過年期間家裡常出現火鍋、肉乾、瓜子、魷魚絲等重口味餐點或零嘴,邊吃就想喝杯冰涼的含糖飲料,感覺更過癮。董氏基金會營養組提醒,吃重鹹重口味食物會讓人糖飲喝不停;英、澳研究都發現,餐點愈鹹,可能讓人喝下愈多的含糖飲料。
澳洲迪肯大學2013年在《兒科》期刊的研究,分析42832~16歲澳洲孩子的營養與身體活動飲食記錄,發現孩子鹽吃越多,含糖飲料也跟著喝更多,平均每吃一克鹽,就會多喝17毫升含糖飲料,日積月累有變身小胖童危機。進一步觀察其中每天喝超過1份含糖飲料(250毫升)的孩子,過重和肥胖機率就比喝不到1份的孩子高出26%
另英國倫敦大學2008年在美國心臟協會《高血壓》期刊的研究,記錄共16884~18歲的兒童與青少年的一週飲食,也發現平均每多吃1克鹽,會多喝約27毫升含糖飲料;但如果將每日攝取鹽量減半,平均每週可讓孩子少攝取喝約244大卡的含糖飲料熱量。
營養組許惠玉主任提醒,吃太鹹或太甜都容易養成重口味,攝取過多的鈉和糖還會大量消耗身體裡的鈣,影響骨骼發育,讓孩子長不高、成人骨鬆;糖吃太多還會增加肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病發生率,並影響孩子有學習不集中、憂鬱、過動和暴力等行為。

董氏基金會呼籲,過年放鬆還是要維持良好的飲食口味,父母師長應把關,別讓孩子吃鹹又喝甜,以免過完年口味也回不去了。營養組許惠玉主任建議,喝白開水最好,省錢又健康,可加入新鮮檸檬切片增添滋味,解膩又健康,或是選無糖或低糖飲料,如枸杞紅棗茶、桂圓紅棗茶、薑母茶、低糖桔茶、低糖洛神花茶、大麥茶、決明子茶等,也可混合成大麥決明子茶,喝起來更順口。

107.02.09 幼兒園&小學午餐

                                  五穀飯(280大卡)
                                  麻油鮮魚(200大卡)
                                  八寶干丁(120大卡)                                  
                                  蒜香花椰菜(30大卡)
                                  芥菜排骨湯(60大卡)
                                  小蕃茄(60大卡)

107.02.09 幼兒園午點

                                                     綠豆薏仁湯&起司麵包

107.02.09 幼兒園早點

                                                     有機豆漿&雞蛋饅頭

107.020.08 幼兒園&小學午餐

                                  燕麥飯(280大卡)
                                  起司豬排(200大卡)
                                  咖哩洋芋(120大卡)                                  
                                  蒜香油菜(30大卡)
                                  白菜肉羮湯(60大卡)
                                  柳丁(60大卡)

107.020.08 幼兒園午點

                                                         豬肉餡餅&羅宋湯

107.020.08 幼兒園早點

                                                            芝麻包子&牛奶

107.02.07 幼兒園&小學午餐

                                  胚芽飯(280大卡)
                                  沙茶肉片(200大卡)
                                  紅燒豆腐(120大卡)                                  
                                  蒜香A菜(30大卡)
                                  紅豆小湯圓(60大卡)
                                  棗子(60大卡)